2025-08-211.5萬
腫眼泡成因包括先天性、衰老、生活方式、疾病因素；去除方法有非手術（按摩、冷敷、調(diào)整生活方式）和手術（吸脂、切眉）；不同人群去除腫眼泡有特殊考慮，兒童一般不首先手術、青少年先調(diào)生活方式再評估、中年人綜合考慮生活方式和手術、老年人手術前要評估身體且術后加強護理。
一、腫眼泡的成因
1.先天性因素：部分人天生眼輪匝肌肥厚或眶隔脂肪較多，這與遺傳有關，從嬰兒時期可能就有眼部脂肪相對較多的表現(xiàn)，家族中有腫眼泡遺傳史的人群更容易出現(xiàn)這種情況，年齡很小的嬰幼兒如果存在家族遺傳傾向，也可能在成長過程中逐漸顯現(xiàn)腫眼泡特征。
2.衰老因素：隨著年齡增長，眶隔脂肪會逐漸脫垂，皮膚松弛，眼輪匝肌也會變得松弛，這種情況在中老年人中較為常見，年齡越大，眼部組織老化越明顯，腫眼泡的表現(xiàn)可能越突出，女性通常在35歲以后這種衰老導致的腫眼泡情況會更易察覺。
3.生活方式因素：長期睡眠不足會影響眼部血液循環(huán)，導致眼部水腫，長期如此可能使眼泡看起來較腫；睡前大量飲水也會引起眼部水腫，進而形成腫眼泡，年輕人如果經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律或者睡前大量喝水，就容易出現(xiàn)這種因生活方式導致的腫眼泡，年齡較小的年輕人可能因不良生活習慣在短期內(nèi)就出現(xiàn)腫眼泡表現(xiàn)。
4.疾病因素：某些疾病也可能導致腫眼泡，如腎臟疾病，腎臟功能異常會影響體內(nèi)水分代謝，導致眼瞼水腫，這類人群除了腫眼泡外，可能還伴有身體其他部位的水腫等表現(xiàn)，不同年齡段都可能發(fā)生，若有腎臟疾病相關基礎病史的人群更需關注。
二、去除腫眼泡的方法及相關原理
1.非手術方法
按摩：通過按摩眼部周圍穴位等方式促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部水腫。例如按摩睛明穴、攢竹穴等，每天堅持適當按摩一定時間，能在一定程度上改善眼部血液循環(huán)，減輕腫眼泡情況，但按摩效果相對較緩慢，需要長期堅持，各年齡段人群均可嘗試，不過兒童按摩時要注意力度輕柔。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷眼，可收縮血管，減輕眼部水腫。每次冷敷15-20分鐘，每天可進行數(shù)次。對于因睡眠不足或睡前飲水過多導致的暫時性腫眼泡有一定緩解作用，不同年齡段人群都能采用冷敷方法，兒童冷敷時要注意避免凍傷眼部皮膚。
調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，每天睡眠時長保持在7-8小時左右，養(yǎng)成良好作息習慣；睡前避免大量飲水，控制飲水量，這樣有助于從根源上減少眼部水腫的發(fā)生，各個年齡段都應注重調(diào)整生活方式來改善腫眼泡，年輕人更要注意保持規(guī)律作息和合理飲水習慣以維持眼部健康狀態(tài)。
2.手術方法
吸脂手術：對于眶隔脂肪較多導致的腫眼泡，可通過吸脂手術去除多余脂肪。手術原理是利用負壓吸引的方法將眼部多余脂肪吸出，從而改善腫眼泡狀況。這種手術適用于眶隔脂肪肥厚的人群，成年人且身體狀況基本健康適合手術的人群可考慮，但兒童等未發(fā)育成熟人群不適合該手術。
切眉手術：對于伴有皮膚松弛的腫眼泡，切眉手術可以在去除多余皮膚的同時改善腫眼泡情況。通過切除部分眉毛及周圍皮膚，提升眼部皮膚緊致度，達到去除腫眼泡的效果，適用于有眼部皮膚松弛且腫眼泡情況的中老年人等，年輕人若有相關需求且符合手術適應證也可考慮，但要充分評估手術風險等。
三、不同人群去除腫眼泡的特殊考慮
1.兒童：兒童出現(xiàn)腫眼泡多與先天性因素或局部炎癥等有關，一般不首先考慮手術治療。若是先天性眶隔脂肪較多等情況，需密切觀察其生長發(fā)育情況，通常建議先通過調(diào)整生活方式等非侵入性方法嘗試改善，如保證充足睡眠、避免眼部過度疲勞等，因為兒童身體處于發(fā)育階段，手術風險相對較高且術后恢復等方面需要更謹慎的護理。
2.青少年：青少年腫眼泡可能與生活方式因素關系較大，如學習壓力大導致睡眠不足等。應首先從調(diào)整生活方式入手，保證充足睡眠、合理安排學習和休息時間，若通過生活方式調(diào)整效果不佳，且是因先天性眼輪匝肌肥厚等原因?qū)е旅黠@腫眼泡影響外觀，可在家長陪同下咨詢專業(yè)醫(yī)生，評估是否適合采取適當?shù)姆鞘中g或低風險手術方式，但要充分權衡利弊。
3.中年人：中年人腫眼泡可能由衰老因素和生活方式因素共同導致。一方面要注重保持良好生活方式，另一方面可根據(jù)自身情況選擇合適的手術方式，如吸脂手術或切眉手術等，但術前要進行全面的身體檢查，確保身體狀況能耐受手術，女性中年人在選擇手術時還需考慮術后對外觀及生活的影響等因素。
4.老年人：老年人腫眼泡多與衰老導致的眶隔脂肪脫垂、皮膚松弛等有關，手術是常見的改善方式，但老年人身體機能相對較弱，手術前要進行詳細的身體評估，包括心腦血管功能等，術后要加強護理，注意預防感染等并發(fā)癥，同時要根據(jù)老年人的恢復情況調(diào)整康復計劃，確保其能順利恢復。
曾寧副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院 整形美容外科
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