2025-07-301.6萬
改善淚溝眼袋有非手術(shù)和手術(shù)方法及日常護理輔助。非手術(shù)有玻尿酸填充(短期顯效、不同品牌維持時間異、需注意適用人群)和自體脂肪填充(用自身組織排異小、存活率受多因素影響、需考慮適用人群);手術(shù)有眼袋切除術(shù)(分內(nèi)切和外切法、效果持久、需考慮適用人群及身體狀況);日常護理輔助包括作息調(diào)整(保證充足睡眠、不同年齡段需求不同)、眼部護理(選合適產(chǎn)品、注意適用人群)、飲食調(diào)節(jié)(多攝入維生、減少高鹽高糖、不同年齡段有重點)
一、非手術(shù)改善方法
1.玻尿酸填充:玻尿酸是一種常見的填充材料,通過將玻尿酸注射到淚溝部位,能夠起到填充凹陷的作用,使淚溝變得平整。有研究表明,玻尿酸填充淚溝的效果在短期(幾個月到一年左右)內(nèi)較為顯著,能夠改善面部外觀。但需要注意的是,不同品牌的玻尿酸維持時間有所差異,一般來說,小分子玻尿酸維持時間相對較短,大分子玻尿酸維持時間稍長。對于年齡較小的人群,由于皮膚代謝等因素與成年人不同,需謹慎選擇,因為兒童皮膚較為嬌嫩,注射可能帶來的風險相對更高;而對于有過敏史的人群,使用玻尿酸可能會引發(fā)過敏反應(yīng),需提前進行皮膚測試等評估。
2.自體脂肪填充:從自身其他部位抽取脂肪,經(jīng)過處理后再注射到淚溝處。自體脂肪填充的優(yōu)勢在于使用自身組織,排異反應(yīng)較小。研究顯示,自體脂肪填充淚溝的存活率受到多種因素影響,如抽取脂肪的部位、處理脂肪的方法以及患者自身的身體狀況等。一般來說,存活率在30%-70%左右。對于生活方式較為健康、自身脂肪質(zhì)量較好的人群,自體脂肪填充效果相對更理想;而對于患有某些基礎(chǔ)疾病(如糖尿病等影響脂肪代謝的疾?。┑娜巳?,可能會影響脂肪的存活和恢復(fù),需要在醫(yī)生評估后謹慎決定是否采用該方法。
二、手術(shù)改善方法
1.眼袋切除術(shù):如果是眼袋導(dǎo)致的相關(guān)問題,對于單純眶脂膨出型眼袋,可采用內(nèi)切法,即在結(jié)膜內(nèi)做切口,去除多余眶脂,這種方法皮膚無切口,術(shù)后恢復(fù)快;對于眶脂膨出伴瞼袋皮膚松弛型眼袋,則采用外切法,即在下瞼緣做切口,去除多余眶脂和松弛皮膚。手術(shù)效果較為持久,但術(shù)后需要一定時間恢復(fù),一般1-2周基本消腫,1-3個月完全恢復(fù)。對于年齡較大的人群,皮膚松弛情況更明顯,眼袋切除術(shù)可能更適合,但需考慮其身體整體健康狀況,如是否有嚴重心腦血管疾病等,因為手術(shù)有一定創(chuàng)傷,身體狀況不佳可能增加手術(shù)風險;對于年輕人群,若眼袋是先天性或單純眶脂問題,內(nèi)切法可能更合適,同時要考慮其術(shù)后恢復(fù)對生活和工作的影響。
三、日常護理輔助
1.作息調(diào)整:保持充足的睡眠對于改善淚溝眼袋非常重要。長期熬夜會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢,加重淚溝眼袋情況。成年人一般建議每天保證7-8小時的高質(zhì)量睡眠,睡眠時可適當墊高頭部,促進眼周血液回流。對于不同年齡段的人群,睡眠需求略有不同,兒童需要更多睡眠時間,一般幼兒每天需12-14小時睡眠,隨著年齡增長逐漸減少;對于有熬夜習慣的人群,應(yīng)逐步調(diào)整作息,養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣。
2.眼部護理:使用合適的眼霜等眼部護理產(chǎn)品,可起到一定的滋潤和保護眼周皮膚的作用。選擇眼霜時要根據(jù)自身膚質(zhì)和年齡等因素,如年輕人群可選擇保濕型眼霜,年齡較大人群可選擇具有抗皺等功能的眼霜。但要注意避免使用不適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品,以免引起過敏等問題。對于兒童,一般不建議過早使用成人眼霜,可選擇兒童專用的眼部保濕產(chǎn)品;對于過敏體質(zhì)人群,在選擇眼部護理產(chǎn)品前最好先做局部皮膚測試。
3.飲食調(diào)節(jié):多攝入富含維生素的食物,如橙子、藍莓等,維生素C、維生素E等具有抗氧化作用,有助于維護眼周皮膚健康。同時,減少高鹽、高糖食物的攝入,因為高鹽飲食可能導(dǎo)致水鈉潴留,加重眼周浮腫,高糖飲食可能影響皮膚膠原蛋白等的代謝。對于不同年齡段人群,飲食重點有所不同,兒童應(yīng)保證營養(yǎng)均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等以支持生長發(fā)育;老年人則需注意控制鹽和糖的攝入,預(yù)防相關(guān)慢性疾病同時改善眼周狀況。
任沖副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 整形外科
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