抑郁癥是一種精神心理障礙性疾病。
抑郁癥屬于典型的精神障礙性疾病,具有發(fā)病率高、臨床治愈率大、好發(fā)于秋冬季節(jié)的特點,發(fā)作時可表現(xiàn)為精力不足、對任何事情都提不起興趣、情緒低落、莫名不開心等,其中以明顯且持久的心境低落為主要特征,部分病例可有自殘,甚至自殺行為,同時伴有精神疾病癥狀,比如幻覺、癡心妄想等,嚴重時還可引起抑郁性木僵,即面部表情單一且固定、缺乏對刺激的反應、不愛說話、懶得動,甚至不動等。
抑郁癥平均起病年齡是在20-30歲之間,相對來講,女性患者要多于男性患者。
抑郁癥癥狀一般包括情緒低落、興趣減退、焦慮不安、認知障礙、思維遲緩、睡眠障礙等。
1、情緒低落
無論是自我還是他人,均可感受到情緒低落、憂傷,總覺得一切痛苦都難以熬過去,度日如年,莫名不開心,唉聲嘆氣。
2、興趣減退
對任何事、物、人都提不起興趣,喪失對之前愛好的熱情,無法從生活中獲得樂趣。
3、焦慮不安
常表現(xiàn)為緊張、心煩、擔心會有意外發(fā)生等。
4、認知障礙
比如對自我漠不關(guān)心、記憶力下降、注意力難以集中以及感到無助、無用、無望等。
5、思維遲緩
患者可自覺思考問題困難、反應遲鈍、不愛說話或者說話音量降低等。
6、睡眠障礙
比如入睡困難、容易早醒、多夢,早醒后無法再成功入睡等。
臨床對于引起抑郁癥的病因及發(fā)病機制并不清楚,但研究資料顯示抑郁癥發(fā)病可能與家族遺傳因素、心理社會因素、生化因素等有關(guān)。
1、家族遺傳因素
大量研究數(shù)據(jù)表明,與抑郁癥患者血緣關(guān)系越親近,患病率越高,尤其是一級親屬要更加注意。
2、心理社會因素
應激事件、擁有持續(xù)可以引起強烈、持久的不愉快的情感體驗、存在其他精神疾病史、悲觀的人格特質(zhì)、濫用藥物、患有重度慢性疾病等,可能會引起抑郁癥。
3、生化因素
抑郁癥發(fā)病可能與人體去甲腎上腺素、大腦突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺濃度降低相關(guān)。
當患者出現(xiàn)疑似抑郁癥的表現(xiàn)時,應及時就醫(yī)。
首先,當患者自覺情緒持續(xù)性低落、對任何事情、人物、物品都提不起興趣或者興趣下降,伴有記憶力減退、注意力難以集中、思維遲緩、反應遲鈍等疑似抑郁癥表現(xiàn)時,應及時就醫(yī),求助醫(yī)生。除此之外,如果親朋好友、家屬發(fā)現(xiàn)身邊朋友、親人伴有前述表現(xiàn)時,也應該鼓勵其積極就醫(yī)。
確診為抑郁癥后,除了嚴格遵醫(yī)囑進行規(guī)范化治療外,還應該堅持定期來醫(yī)院復診,即便抑郁癥病情已經(jīng)得到良好的控制,若在生活中遇到重大變故,或者感覺抑郁癥又有發(fā)作的跡象,均需要及時就醫(yī)。
抑郁癥治療方法一般有藥物治療、心理治療、物理治療等。
1、藥物治療
藥物治療為抑郁癥的主要方法,患者可在醫(yī)生指導下合理選用帕羅西汀、氟西汀、文拉法辛、米氮平、鹽酸安非他酮等藥物來控制癥狀,盡可能得到臨床治愈的療效。
2、心理治療
藥物治療的同時輔以心理治療,有助于提高療效。所謂的心理治療指通過和醫(yī)生之間的談話與交流來解決心理上的問題,根據(jù)不同問題采取支持性心理治療、精神動力學治療或婚姻家庭治療等。
3、物理治療
藥物治療的同時,抑郁癥患者也可聯(lián)合通過重復經(jīng)顱磁刺激、改良電休克等物理治療,緩解病情嚴重性。
抑郁癥患者在日常生活中需要注意合理飲食、適當運動、養(yǎng)成良好的生活習慣、監(jiān)測病情等。
1、合理飲食
對于抑郁癥,一般沒有特定的飲食禁忌,多數(shù)認為保持膳食營養(yǎng)均衡、健康的飲食習慣即可,比如適當多吃新鮮的水果蔬菜、豆制品、水產(chǎn)品、蛋類、瘦肉類,避免暴飲暴食等。
2、適當運動
比如可以通過散步、慢跑、打太極拳、游泳等運動來鍛煉身體,不宜進行劇烈的運動,以防增加身心負擔等。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣
包括戒煙戒酒,緩解壓力,保持情緒穩(wěn)定,睡眠時間充足,參加社交活動等。
4、監(jiān)測病情
抑郁癥容易復發(fā),如果在日常病情監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)有疑似抑郁癥的表現(xiàn),應立即就醫(yī)。
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